Rückenfit mit (Lang-)Hantel

60

Minuten

Level: Easy
Limit of participants

Gezieltes Training unter Hilfenahme der Lang-(Hantel) für eine aktive aufrechte Haltung mit einer Vielzahl gymnastischer Übungen für die wirbelsäulenunterstützende Muskulatur. Beugt Rücken- und Haltungsbeschwerden vor.

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