Asthanga Yoga

60

Minuten

Level: Easy
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Ein dynamischer, kraftvoller Yogastil, der gleichermaßen Flexibilität, Kraft, Kondition und Konzentration schult. Charakteristisch ist die feste Abfolge von Positionen, die mit der tiefen Ujjayi-Atmung zu einem dynamischen Bewegungsfluss verbunden werden.

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