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2019

“AOK Functional Fitness” ab dem 21.08. in OS-Lüstringen

Effektives All-in-one Workout

Functional Training besteht aus alltagsrelevanten und sportübergreifenden Trainingsformen. Verschiedene Gelenke und Muskelgruppen werden dabei gleichzeitig gefordert. So wirst Du fit für den Alltag und stärkst Deine Gesundheit!

In diesem Kurs werden Ausdauer, Mobilität, Koordination und funktionelle Kraft trainiert. Das eigene Körpergewicht und der Einsatz von Hanteln, Tauen, Bändern und Kettlebells bilden ein effektives Ganzkörper-Workout. Alle Übungen sind flexibel gestaltet und auf das individuelle Leistungsniveau der Trainierenden angepasst. Teils trainieren wir auch an der frischen Luft.

Der Kurs wird gemäß der dann geltenden Hygiene-Vorschriften zu COVID-19 angepasst! 

 

Anmeldung schriftlich notwendig mit untenstehendem Formular. Die Teilnahme am Kurs kostet 80,-€ für Mitglieder und Gäste (Präventionskurs, erstattungsfähig durch gesetzliche Krankenkassen).

Auskunft gibt es auch unter 0541-388021, per E-Mail an veranstaltungen@bahama-sports.de oder mit dem unten stehenden Kontaktformular.

Anmeldeformular

Functional Fitness bei Bahama Sports

Wo?

Bahama-Sports Lüstringen
Siemensstraße 9-11
49086 Osnabrück

Wann?

21.08. – 09.10.2020 – 8x,

je freitags, 15:45 – 16:45 Uhr

Wer?

Adem Ulusoy, Bewegungspädagoge beim BSC e.V.

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